雀士:
絆レベル:
categoryVoice_er:
音声タイトル:
麻雀を打つと緊張する?では一定の動作で自己暗示をかけてみたらどうですか?このように、リラックス状態で「右手で左の頬を触る」といった仕草を繰り返すことで、身体を落ち着かせるルーティーンを確立するんです。ゆっくりでも身につけさえできれば、すぐに平常心を取り戻せると思いますよ。
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